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1 当你觉得自己进步慢， 怎么办? 每个人的学习方法不同， 可能认认真真画好一遍的人， 效果会比草草画了5、6遍的都要好， 只要你找到属于自己的节奏就好。 切勿一味地追求进步反而忽略了质量， 结果就是浪费了时间基础还没打牢。 让自己的心保持淡定， 制定好计划，专注于自己的计划。 不比谁进步快，只比谁心态好! /
2 当你担心考试发挥不好时， 怎么办? 无论你现在的画画水平怎么样， 无论如今在画室的成绩怎么样， 这一切都只是暂时的。 在剩下的这段时间里是完全可以 迎头赶上的。 所以现在不要担心考试会怎样， 更不要杞人忧天、胡思乱想、 自暴自弃 结结实实 全力以赴根据自己的实际情况， 制定出相应的练习计划， 用心画好自己的每一张画， 与其胡思乱想不如多用心去画画! /
3 每天都画到2、3点，日益感觉疲惫， 怎么办? 很多考生搞疲劳战术，学习时间很长， 特别是晚上搞到12点， 甚至是一点、二点。 这样使考生精疲力竭， 第二天无精打采， 上课时趴在桌上睡觉， 这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。 而考生安排好作息时间， 有计划有步骤地学习， 既重视学习时间又重视学习效率， 这样考生就有 一种生物节奏感与心理节奏感， 就有利于增强信心。 身体是革命的本钱， 保持良好的身体机能， 才可以保障你高效备考。 关于保持身体状态， 51君必须要提这四点： 1.备考期间千万注意饮食规律，干净卫生。 2.做好保暖措施，以防感冒影响发挥 3.规划好备考时间，劳逸结合，早睡早起，切勿熬夜奋战，影响效率得不偿失 4.适当锻炼，生命在于运动(没条件，爬楼梯也不错哦，哈哈) 无论艺考给你多大的压力， 都要学会关爱自己， 有时候关爱自己，善待自己， 也是一种很好的减压方式。 珍惜身边的人，更要学会如何关爱自己 /
4 当你静不下心来的时候， 怎么办? 随着考试的临近， 你感觉很难静下心来画画， 变得心浮气躁， 相反，这个时候更要冷静下来， 对自己说，每个人都会有烦恼， 深呼吸一下，进入你的状态， 自我调节也很重要。 心浮气躁有什么用? 又不能让你多加一分! 51君想对正在备考的你说， 虽然做起来有点点难， 因为不是每个人都可以做到那么理性， 但请相信我们内心心理暗示的 力量是无穷尽的。 不要把过多注意力放在那些 我们不能决定的事情上，专注于眼前， 备考时，51君最信奉的一句话， 把自己的潜力发挥到极致， 其他的就随缘吧。 /
5 当你觉得其他人画得比你好， 怎么办? 没必要羡慕别人， 更没有必要嫉妒画室其他同学， 始终相信， 你的对手只有你自己。 你要相信， 只要你去做，你也可以的。 你要为自己的每一次进步而开心， 为每一次月考的失利去总结， 而不是羡慕别人。 复杂的事情简单做，简单的事情认真做， 认真的事情反复做， 争取将自己做到最好。 与其和别人比不如学会和自己竞争! /
6 当你画画时总忍不住走神， 怎么办? 深吸一口气，慢慢安静下来， 把你的全部精力专心放在画面上， 少一些琐碎的心思多一些画画的思考。 可以找个安静的角落待一会， 让自己安静下来 慢慢的进入到学习的状态上， 你要知道你现在最重要的是什么， 你要明白你此刻每一次的不集中， 都可能将你推向深渊。 /
7 当你没动力了，倦怠了， 怎么办? 想想当初为什么而来? 那个充满斗志一心要上美院的你， 或是那个对大学充满美好憧憬的你， 现在你就这么甘愿狼狈的离开吗? 还没有上战场， 就已经失去了战斗的勇气。 总有人比你还努力 尽管眼睛已经困的睁不开了 可是依然还是会充满斗志的在画着 虽然已经疲敝不堪 但他们依然一次又一次的拿起画笔 只因为他们的目标从未动摇! 如果不愿放弃自己那就不要迷茫了 向前冲吧! /
8 当你过于焦虑， 怎么办? 担心都是徒劳，平常心最重要 调整好自己的情绪 不要因为一张画没画好就不能自拔了， 感觉考试完了，天要塌了。 要对自己有信心一些 只要坚信自己是在不断的努力 寻求方法 最后一定会得偿所愿的 相信自己，一切都没有问题! /
9 当你没有勇气面对结果， 怎么办? 结果是很多的因素导致的 而勇气来自于内心 考试最后的结果那都是未知的 而能决定结果的好坏则全看你 此刻的选择。 多画一张你就多一次机会， 只要努力做好当下，结果肯定不会糟 不要去想那些没有用的了 现在努力画画才是你最该做的是事情 稳定心态，胜不骄，败不馁 /
10 当你感觉压力太大的时候， 怎么办? 有人肩扛大山还是每天微笑面对， 除了老师的课程作业还会自己去加强练习。 因为他们把压力化作每日每夜的奋斗中， 所以他们不会被压力击倒。 有人身附鸿毛却总是哭哭啼啼， 抱怨作业太多抱怨压力太大抱怨 没有睡好觉， 却不知自己已是多么轻松自在了。 适当的放松是要有的 可以听听音乐、眺望远方、静静的思考 都可以让压力得到减轻， 如果成功就像采蘑菇那还有何意义呢， 只要你愿意换个角度去看待压力， 也许压力并就不是你想的那么大。 |
谢老师
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